Zakaj vam lahko električno kolo izboljša zdravje, počutje in finančno stanje?
Na vsakem koraku srečujemo električna kolesa, ki postajajo vse bolj priljubljena. Toda katere so njihove prednosti? Ali lahko vožnja z dodatno pomočjo motorja resnično prispeva k vašemu zdravju?
Ne glede na to, ali ste začetniki v kolesarjenju ali že redno kolesarite, obstaja več razlogov, zakaj bi želeli preizkusiti električno kolo. Od zdravja in telesne pripravljenosti do finančnih in okoljskih koristi.
Tukaj je 15 prednosti vožnje z električnim kolesom, od vožnje v službo do hitrega osvajanja gorsko-kolesarskih poti.
E-kolo bo izboljšalo vašo telesno pripravljenost
Čeprav vožnja z električnim kolesom morda ne zahteva enakega napora kot običajno kolo, to ne pomeni, da ne boste telovadili.
Raziskave so pokazale, da so srčni utripi kolesarjev na električnih kolesih na več kot 90 % ravni srčnega utripa kot pri kolesarjih brez asistence, vendar kolesarji morda zaznavajo manj napora.
Na primer, udeleženci študije na Univerzi Bigham Young v Utahu so spremljali srčni utrip izkušenih gorskih kolesarjev, ki so vozili električna kolesa in običajna kolesa.
Udeleženci na električnih gorskih kolesih so na 10-kilometrskem testnem krogu dosegli 94 % povprečnega srčnega utripa med vožnjo z električnimi gorskimi kolesi v primerjavi z običajnimi kolesi.
Torej bo vadba okrepila vaše mišice in povečala učinkovitost vašega srčno-žilnega sistema, tako da boste s kolesom lahko naredili več in se počutili bolj sveže.
Električno kolo vam bo pomagalo držati korak s prijatelji
Za tiste, ki se morda težko držite hitrejših kolesarjev, električna kolesa ponujajo rešitev. Z njimi lahko uživate v skupinskih vožnjah, ne da bi vas skrbelo, da zaostajate. To še posebej velja za družinske izlete, na katerih so sposobnosti posameznikov pogosto različne.
Za tiste, ki vozijo e-kolesa, je to dober način, da pridejo ven in postanejo fit z manj napora in frustracij.
E-kolo olajša vzpone na hribe
Veliko kolesarjev ima težave pri vzponih na hribe. Tudi če ste kolesarski as, bo vaša hitrost na številnih vzponih verjetno padala. Motor bo poskrbel, da se bo napor pri vzponih zmanjšal, pri čemer je količina odvisna od ravni podpore, ki ste jo izbrali.
Ko boste dosegli vrhunec vzpona, boste bolj sveži, zato je manj verjetno, da se boste želeli ustaviti, da bi si odpočili. Tako imate več energije za nadaljevanje poti.
Hitrejša vožnja z e-kolesom
Električna kolesa omogočajo hitrejšo vožnjo, ne glede na vašo fizično telesno pripravljenost. Zakoni o električnih kolesih narekujejo, da se bo motor kolesa izklopil, ko boste vozili s hitrostjo nad 25 km/h, tako da boste morda ugotovili, da se vozite brez pomoči, če ste že v dobri formi. Pomoč motorja pri pospeševanju in vzponih omogoča višje hitrosti. Tako hitreje pridete na cilj.
E-kolo vam pomaga pri raziskovanju novih krajev
Z električnim kolesom lahko prevozite daljše razdalje, zato lažje raziskujete nove kraje. Analiza podatkov o zdravju in prometu iz sedmih evropskih mest je pokazala, da kolesarji na električnih kolesih prevozijo daljše poti kot tisti na običajnih kolesih, kar prinaša podobne zdravstvene koristi.
Doseg se med e-kolesi zelo razlikuje, vendar imate možnost vgradnje druge baterije, da ga podaljšate. To vam omogoča, da se podate v bolj oddaljene kraje, medtem ko vam bo pomoč pomagala pri vzponih in na terenu, ki ga prej morda ne bi mogli doseči.
Hiter zagon
Pomoč motorja vam pomaga doseči hitrost iz mirovanja, kar je še posebej uporabno v prometu, kjer morate na hitro pospešiti. To vam pride predvsem prav pri mestni vožnji v križiščih.
Manj znojenja
Z električnim kolesom boste manj prepoteni, saj motor prevzame del napora. To je še posebej priročno, če kolo uporabljate za vožnjo na delo. Tako boste v službo prispeli manj premočeni, kot če bi se vozili z običajnim kolesom.
Manjša obremenitev mišic
Dodatna pomoč motorja na e-kolesu pomeni manjšo obremenitev vaših mišic in sklepov. Motor vam bo najbolj v pomoč pri klancih in pospeševanju, kjer je potrebno največ napora. To pomeni manjšo potrebo po počitku in več energije za naslednjo vožnjo.
Električno kolo je koristno tudi, če ste začetnik v kolesarjenju in morda še niste razvili mišic in začetniških kolesarskih spretnosti, ki jih potrebujete za tekoče kolesarjenje.
Manjša obremenitev za srce
Čeprav vožnja z električnim kolesom še vedno vključuje kardiovaskularno vadbo, je srce manj obremenjeno, saj motor pomaga ublažiti obdobja težjih naporov pri vzponih in pospeševanju vožnje.
Boljše duševno zdravje
Vsaka oblika kolesarjenja ali katera koli oblika vadbe ima velike koristi za vaše duševno zdravje. Zmanjšuje stres in tesnobo, hkrati pa izboljšuje splošno razpoloženje. Vožnja na prostem ima dodatne prednosti, saj narava pozitivno vpliva na vaše počutje.
Električno kolo je cenejše od avtomobila
Za krajše in srednje dolge razdalje je električno kolo cenovno ugodnejše in hitrejše od avtomobila. Stroški vzdrževanja so nižji, prav tako pa ne potrebujete zavarovanja ali plačila parkirnin, kar vam dodatno zmanjša stroške.
Poleg tega ne onesnažuje, zato je boljši za okolje.
Prevažanje težkih tovorov
Električna kolesa za tovor omogočajo enostavno prevažanje večjih bremen. Z njimi lahko opravite nakupe ali celo pripeljete otroke v šolo. Nekatera podjetja že uporabljajo e-kolesa namesto avtomobilov ali kombijev za dostavo.
E-kolo enostavno za shranjevanje
Če imate stisko s prostorom, so najboljša zložljiva električna kolesa, ki jih lahko shranite pod stopnicami ali v omari.
Tudi za nezložljivo električno kolo boste veliko lažje našli prostor kot za avto, če živite nekje, kjer ni parkirišča zunaj ulice.
Večina e-koles je težjih od običajnih koles, kar je vredno upoštevati, če morate svojega nositi po stopnicah.
Električna kolesa so tiha
Električna kolesa so zelo tiha, zato so miren način za vožnjo, ki vam omogoča sprostitev in uživanje v opazovanju okolice.
Med pospeševanjem ali med vzpenjanjem po hribih se običajno sliši rahlo brenčanje, v preostalem času pa e-kolo povzroča malo hrupa, zato ni obremenitve s hrupom in onesnaženosti ozračja.
Električna kolesa so davčno ugodna
Zaradi višje cene električnih koles se lahko odločite za nakup preko subvencije ali ga uveljavljate kot davčno olajšavo. Če si ne morete privoščiti e-kolesa, lahko raziščete tudi o možnosti kompleta za predelavo običajnega kolesa v e-kolo.
Električno kolo prinaša številne koristi, tako za zdravje kot tudi za okolje in vašo denarnico. Če iščete način, kako ostati aktivni, hkrati pa uživati v enostavni in udobni vožnji, je električno kolo odlična izbira.
Avtor: M.B.
Vir: bikeradar.com
Vir slik: Freepik
