Ali ste vedeli, da raziskave kažejo, da so pri 97 % Američanov našli v krvi sledi strupenih kemikalij iz krem za zaščito pred soncem?
Vse, kar nanesete na kožo, lahko pride v vaš krvni obtok in večina sredstev za zaščito pred soncem vsebuje sestavine, za katere je znano, da škodujejo ljudem in vodnim živalim.
Torej, kako najti zaščito pred soncem, ki je varna in nestrupena tako za vas kot za planet?
Pazite se petrokemičnih sestavin
Večina krem za sončenje je na osnovi petrokemičnih kemikalij, ki jih je odobrila FDA, in vsebuje eno ali več od naslednjih:
- Oktilmetoksicinamat
- Oksibenzen
- P-aminobenzojska kislina (PABA)
- cinoksat
- Dioksibenzon
- ensulizol
- Emcasule
- Homosalat
- Mentil antranilat
- Oktokrilen
- Oktil dimetil PABA
- Oktil salicilat
- sulizobenzon
- Trolamin salicilat
- Avobenzon (Parsol 1789)
- Tereftaliliden dikamfor sulfonska kislina, znana tudi kot Mexoryl SX.
Ker jih nanašate na svojo kožo, se vsa sredstva za zaščito pred soncem na osnovi petrokemičnih snovi absorbirajo v vaš krvni obtok v večjih količinah kot katere koli druge petrokemične kemikalije, ki jih najdemo v našem zraku, vodi ali hrani.
Kreme za sončenje na osnovi petrokemičnih sestavin imajo lahko nezaželene učinke, ker mnoge posnemajo učinke estrogena v našem telesu. Prav tako se biološko ne razgradijo in se zato kopičijo v vodi, v kateri plavamo, ter poškodujejo vodne ekosisteme in koralne grebene.
Švedska študija iz leta 2000 je ugotovila, da je tveganje za kožnega raka bilo večje pri tistih, ki so uporabljali zaščito pred soncem, v primerjavi s tistimi, ki je niso.
Starši morate vedeti, da nobena od zgoraj navedenih petrokemičnih sestavin za zaščito pred soncem ni odobrena s strani FDA za uporabo pri otrocih in dojenčkih. Pravzaprav nobena od teh spojin ni testirana na otroški koži, zato vas izdelki, ki uporabljajo te sestavine in se tržijo kot otroške formule, zavajajo.
Na žalost se te petrokemične snovi nahajajo v skoraj v vseh večjih blagovnih znamkah sončnih krem in celo številnih eko znamkah, ki jih najdemo v trgovinah.
Mineralne kreme za sončenje
Obstajata dve mineralni kremi za sončenje, ki ju je odobrila FDA: cinkov oksid in titanov dioksid. Cinkov oksid je edina sestavina, odobrena za uporabo pri dojenčkih in otrocih, in je tudi glavna sestavina večine krem za dojenčke.
Cinkov oksid je boljši od titanovega dioksida v kremah za sončenje iz naslednjih razlogov:
Cinkov oksid ima širši spekter absorbiranja UVA in UVB kot titanov dioksid, zato zagotavlja boljšo UVA zaščito.
Cinkov oksid je varnejši, ker ustvarja manj prostih radikalov kot titanov dioksid.
Cinkov oksid je edina učinkovina, odobrena za uporabo pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev. Titanov dioksid ni.
Cinkov oksid je narejen iz mineralnega hranila, ki ga najdemo tudi v številnih multivitaminih. Titanov dioksid je narejen iz stepene težke kovine.
Mikronizirani proti nanodelcem
Nanodelci so opredeljeni kot tisti s premerom, manjšim od 100 nanometrov (0,1 milijoninka metra), kar je približno velikost virusa. Po drugi strani pa so mikronizirani delci opredeljeni kot tisti s premerom, manjšim od 100 mikronov (0,1 tisočinke metra), kar je približno širina človeškega lasu.
Kreme za sončenje z mikroniziranimi minerali so na trgu že desetletja in imajo veliko podatkov o njihovi varnosti. Mineralne kreme za sončenje z nanodelci pa so zelo nove in proizvajalci kemikalij jih tržijo kot inovativen način, da njihove formule manj belijo kožo.
Težava z nano zaščitnimi sredstvi za sončenje je v tem, da dolgoročna varnost teh delcev ni znana. Nekatere nedavne znanstvene študije, vključno s tisto, objavljeno v Scientific American, so pokazale, da lahko ti delci poškodujejo vodne ekosisteme, ko se sperejo z vašega telesa. Druge možne težave vključujejo povečano prehajanje v kožo in nastanek prostih radikalov v telesu.
Proizvajalci pogosto tržijo svoje kreme za sončenje z nanodelci pod mikroniziranimi, saj so tehnično nanodelci mikronizirani zelo fino. To je nepoštena praksa trženja. Na žalost je edini način, da ugotovite, ali proizvajalec ne uporablja nanodelcev, če preberete na etiketi.
Strupeni dodatki
Številna sredstva za zaščito pred soncem – tudi tista brez petrokemičnih ali nano sestavin, imajo lahko vprašljive ali strupene dodatke. Sintetični vitamin A, včasih imenovan retinil plamitat ali retinol, je dodan številnim kremam za sončenje in kozmetičnim izdelkom kot antioksidant, sestavina proti staranju.
Na žalost ima retinil plamitat fotoksične in fotokarcinogene lastnosti, glede na številne študije. Z drugimi besedami, ko je sintetični vitamin A v kremah za sončenje in kozmetiki izpostavljen sončni svetlobi, deluje ravno nasprotno od tega, kar bi moral. Postane škodljiv za vašo kožo ter potencialno spodbuja rast tumorjev.
Številne kreme za sončenje vsebujejo tudi konzervanse, parabene in druge kemične dodatke, ki se jim je resnično bolje izogniti. Navsezadnje je koža zelo vpojna in vse, kar nanesete na kožo, gre neposredno v vaš krvni obtok. Ravno zato so nekatera zdravila dajejo v obliki obliža.
Je krema za sončenje res potrebna?
Odgovor je »morda« in samo takrat, ko ne morete nadzorovati, koliko UV-žarkom ste izpostavljeni. Na primer, če delate zunaj ves dan, če nameravate ves dan preživeti na plaži ali če morate zaščititi občutljive predele obraza, na primer okoli oči, ki so še posebej dovzetni za staranje, je pametno uporabljati varno, nestrupeno zaščito pred soncem.
Še bolj pametno je imeti senčnik, kapo in zaščitno obleko.
Toda v večini primerov ne želite popolnoma blokirati sposobnosti svojega telesa za proizvodnjo vitamina D, zato bi morali ostati brez kreme za sončenje. Dejstvo je, da je vsakodnevna izpostavljenost soncu ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje.
Izpostavljenost soncu omogoča telesu, da naravno proizvode lastno zalogo vitamina D in strokovnjaki se strinjajo, da je najboljša oblika vitamina D, ki jo lahko dobite.
Dokazano je tudi, da zmerna dnevna izpostavljenost soncu pomaga pri zaščiti pred kar 16 različnimi vrstami raka, vključno pred kožnim, rakom dojk, debelega črevesa, endometrijo, požiralnika, jajčnikov, mehurja, žolčnika, želodca, trebušne slinavke, prostate, danke in ledvic, pa tudi ne-Hodgkinovim limfomom.
Za optimalen vnos vitamina D boste morali izpostaviti več kot le obraz in roke. Pravzaprav morate res izpostaviti svoj obraz, roke, noge (od kolen navzdol) in stopala, ali približno 40 % telesa, da dobite dovolj tega bistvenega vitamina.
Pomembno si je zapomniti, da ko vaša koža postane najsvetlejši odtenek rožnate (če ste svetlejše polti) ali začnete le za odtenek temneti (če ste temnejše polti), je čas, da se umaknete s sonca ali pokrijete. Za nekatere svetlopolte ljudi je to lahko le nekaj minut.
Po tej točki izpostavljenosti soncu vaše telo ne proizvaja več vitamina D in si boste kožo poškodovali. Sončne opekline pa nikoli niso dobre za zdravje.
Dopolnjevanje prehrane z mikroalgami, kot so spirulina, astaksntin in klorela ali modrozelene alge, lahko naredi naše telo bolj naravno odporno na sončne opekline.
Torej, katera krema za sončenje je varna
Na voljo je veliko dobrih izbir pri iskanju mineralnih krem za sončenje z cinkovim oksidom, ki so varne za koralne grebene in naše zdravje. V izvornem članku so izbrali kremo za sončenje Badger, ker vsebuje cinkov oksid, ki ne beli, diši okusno in jo izdeluje majhno družinsko podjetje. Vsebuje naslednje sestavine:
- Ne nano, ne prevlečeni cinkov oksid (22,5 %)
- Bio sončnično olje
- BIO čebelji vosek
- Organski izvleček plodov rakitovca
- BIO olje jojobinih semen
- BIO eterično olje pomarančne lupine
- BIO eterično olje lupine mandarine
- Izvleček sadja vanilje
- Takoferol (sončnični vitamin E).
To so osnovne, razumljive sestavine, smiselne za osebe, ki se zavedajo pomena zdravja.
Ne glede na to, katero kremo za sončenje boste uporabljali to poletje, je zbirka podatkov o kremi za sončenje Skin Deep odličen vir za preverjanje njene varnosti in vpliva na okolje.
Oglejte si tudi Skin Deep Cosmetics Database, ki jo je izdelala ista neprofitna organizacija. Gre za odličen vir za raziskovanje varnosti vseh vaših ličil, izdelkov za nego kože in kozmetičnih izdelkov. Tako ste lahko moder potrošnik in izberete izdelke za osebno nego, ki bodo v vseh pogledih zaščitili vašo družino.
Avtor: M.B.
